真钱炸金花

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  秋天正是花生收獲的季節,花生中含有豐富的鈣質,無論孩子、孕婦,還是老人,每天吃一定量的花生,都可以幫助強健骨骼。真钱炸金花教您幾招發揮它的養生價值嗎。

  1、養胃:花生豬肚湯

  將一個豬肚清洗幹淨,分成五小份,每天可以做一份。把豬肚放入沸水中煮上10分鍾,拿出來後再刮洗一遍。再將豬肚切片與洗淨的10餘粒紅皮生花生放入砂鍋裏,加些清水,大火煮沸,然後用小火煨上3個小時就煮好了。
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  2、養肝:花生豆漿

  真钱炸金花表示花生、大豆一起榨汁喝,有較好的降血脂、延年益壽的作用,非常適合中老年人食用。此外,豆漿也有補虛潤燥、清肺化痰之功效,兩者一起,可達到事半功倍的效果。

  3、健脾消脂:花生紅棗薏仁粥

  帶衣花生、紅棗、赤小豆、薏苡仁各40克,紅米30克,一起熬粥喝。

  4、活血補血:花生大棗湯

  準備花生米60克、大棗(幹棗最好)60克。先把花生米煮好,再放大棗一起煮爛,每天一次,相當於每天的一頓飯,連湯汁一起吃。
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  5、補血:蜜汁花生棗

  紅棗100克、生花生仁100克,溫水浸泡後放鍋中加適量清水,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火。真钱炸金花表示也可用高壓鍋煮30分鍾左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。



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